.png)
To better serve you, we are implementing significant upgrades on our sites. You may experience inconsistency in accessing some sections.
23 Oct 2024
દરરોજ કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરવાને કારણે, ખોટી સ્થિતિમાં સૂવા અને નિષ્ક્રિય લાઈફસ્ટાઈલને કારણે વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કમર અને ગરદનના દુખાવા સિવાય શરીરમાં જકડાઈ જવાની સમસ્યા પણ સામાન્ય છે. પરંતુ આ ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી જડતા ઘટાડવા અને શરીરને ફ્લેક્સિબલ બનાવવા માટે ઘણા પ્રકારની કસરતો, સ્ટ્રેચિંગ અને યોગાસનો કરવામાં આવે છે. .....Cont
